Przejdź do głównej zawartości

Fit mama , chyba mi nie po drodze

Kto by z nas nie chciał miech figury ala (Lewandowska , Chodakowska ) ??
Ja owszem ale po 2 ciążach nie robię sobie nadziei. 
Ćwiczenia ? jak najbardziej 
Systematyczność ? z tym gorzej :(
Chciała bym mieć tyle siły po całym dniu , żeby móc się powyginać , wiem wiem to lenistwo , ale niestety . Czasem jak mnie najdzie to sobie poćwiczę , choć ostatnio odpuszczam ponieważ obawiam się że mam rozstęp mięśni prostych , takie uroki ciąży .
Czeka mnie wizyta u fizjoterapeuty w celu wykluczenia bądź potwierdzenia rozstępu .
jak się okaże nie wszystko ok , to ostro biorę się za brzuszek , uda i pośladki :P no i te boczki ehh
Jestem niedoskonałą wersją samej siebie :) ..
No ale same ćwiczenia nie wiele zdziałają , nie zapominajmy o zdrowym odżywianiu :) 
Mi z pomocą przychodzi marka Kupiec . 
Uwielbiam kasze pod każdą postacią , a marki Kupiec wiem że są  najlepszej jakości .
Od jakiegoś czasu zajadam się Owsianką ??? Tak Owsianką i powiem wam że nie jest taka zła :) 
Jako mama karmiąca staram się by moja dieta była bogata w błonnik , witaminy i minerały , by moja B brała o de mnie to co najlepsze a przy okazji nie zapominam o sobie , zdrowe śniadanie to połowa sukcesu do wali z pozostałościami po ciąży   (boczki , uda , brzuch ) 
Tak że smacznie zdrowo , kolorowo z marka Kupiec ...


Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Po świąteczne Sprzątanie (Vileda)

Szuru buru i po świętach . U mnie po świętach jest większy bałagan niż przed . Sprzątanie nie jest moją ulubioną dziedziną , chociaż bywają dni że mam wenę . Dziś mimo iż jej nie miałam , dom wymagał odświeżenia po świętach :)  z pomocą przyszedł mi niezwykły mop , który dokończył dzieła . Mowa o mopie  VILEDA Easy Wring & Clean Mop obrotowy Jak ja się z nim polubiłam , tak w ogóle to prezent od męża , żebym mu nie marudziła . A mop ma takie działanie , że mąż myje podłogi o taki prezent , a ja nie protestuje . Muszę przyznać , że mycie podłogi z takim pomocnikiem to czysta przyjemność . *Dociera w zakamarki *idealnie wyciśnięty  *suche raczki  *końcówkę można prać w pralce *możliwość kupienia nowej końcówki (koszt ok 30-40 zł) *super opcja wylewania wody , dzięki specjalnemu otworowi w wiadrze . Każda pani domu chce mieć takiego pomocnika do zadań specjalnych . Tym bardziej , kiedy nie masz czasu (ograniczenie Dzieci) Koch...

Konkurs - sposób na niejadka .

Konkurs :) Kochani mam dla was konkurs :-) od 10.05 -28.05.2018 Temat konkursu "Sposób na Niejadka " I nagroda adekwatna do tytułu , bo zestaw   CUTE ANIMALS  od Canpol Babies. Zgłoszenia zostawiamy pod Postem  na Blogu w Komentarzu . Formy zgłoszeń: Opisowa , Zdjęcie , rysunek . ** ()Opisz swój sposób na przekonanie dziecka do jedzenia ,bądź Pokaż na rysunku , zdjęciu ** ()Podaj przepis na zdrowy i pomysłowe danie dla dziecka  , bądź pokaż na rysunku, zdjęciu . Zdjęcia , rysunki możecie wysyłać na @  bkasia580@gmail.com Nagroda ") w Ciągu 3-4 dni od zakończenia konkursu  nastąpi ogłoszenie zwycięzców . Po ogłoszeniu wyników proszę o przesłanie danych do wysyłki , które następnie przekażę do sponsora nagrody .  Nagrody nie można wymienić na inne ani na ekwiwalent pieniężny.Wysyłka tylko na terenie Polski Powodzenia wszystkim :)

Alergia tu , Alergia tam

Od tygodnia zasypiamy z kaszlem i się budzimy , chrapanie nocne ... o zgrozo , ca ja muszę przechodzić , ściany drżą , że w wieku 2,5 lat można tak chrapotać :) chyba po tatusiu :* <3  Podejrzewam alergię , bo na przeziębienie trochę kiepsko . Wizyta umówiona , jeśli dostaniemy skierowanie na testy alergiczne , nie będziemy pocieszone . Panna Oliwia nie lubi igieł , chyba jak każde dziecko .  W ciągu dnia czasem nosek zastawiony , ale kaszel sporadycznie jak u każdego , Wieczorem wszystko się nasila . W weekend zarządzam sprzątanie takie fest .. kurze pod łóżkami , wietrzenie kołder itp (jak pogoda pozwoli ) .    U nas w rodzinie na szczęście nie ma stwierdzonej alergii a to najważniejsze , więc czakajmy na wizytę może coś się wyjaśni . A teraz troszkę o testach i co się Pyli w Maju :) :) ach Maju :* Testy z krwi.  Polegają one na oznaczeniu przeciwciał IgE dla głównych alergenów pyłkowych, roztoczowych, pleśniowych i zwierzęcych. Najczęściej...